Guaven Früchte 500g

Deutsch: Guaven Früchte

English: Guava Fruit

Urdu: Amrood

French: Goyave

Spanish: Guayaba

Botanical Name Psidium guajava

Guaven Früchte 500g

Guava ist eine tropische Frucht, reich an hochkarätigen Nährstoffen. Mit seinem einzigartigen Aroma, Geschmack und gesundheitsfördernden Eigenschaften, passt das Ergebnis leicht in die neue funktionale Lebensmittelkategorie, die oft als "Superfrüchte".

Es ist ein immergrüner, tropischer Strauch oder niedrig wachsenden kleinen Baum in den zentralen Amerikas entstand wahrscheinlich. Guaven tatsächlich gedeihen sowohl in feuchten und trockenen Klimas und kann kurzzeitig von Kälteperioden zu tolerieren, kann aber nur ein paar Grad Kälte zu überleben. Anpassungsfähigkeit ist es ein beliebter Handel Ernte in einigen tropischen Gebieten.

Botanisch gesehen gehört diese wunderbare Frucht innerhalb der Familie der Myrtaceae, in der Gattung: Psidium. Wissenschaftlicher Name: Guave.

Die Guaven Frucht ist weich, wenn sie reif, mit süßen Moschus Aroma und cremige Textur. Intern variiert sein Fleisch in Farbe je bis nach Sorte und kann weiß, rosa, gelb oder rot sein. Reife Früchte haben reiches Aroma mit süß-herbem Geschmack. Jede Frucht enthält viele kleine, halb harte essbaren Samen, vor allem in der Mitte konzentriert.

Gesundheitlicher Nutzen von Guavafrüchte:

• Guava ist kalorienarm und Fette, aber enthalten mehrere lebenswichtige Vitamine, Mineralien und Antioxidantien Poly-Phenol und Flavonoid-Verbindungen, die in der Prävention von Krebs, Anti-Aging, usw. eine zentrale Rolle spielen,
• Die Frucht ist sehr reich an löslichen Diätfasern (5,4 g pro 100 g Früchte, etwa 14% der DRA), die es zu einem guten Abführmittel macht. Der Fasergehalt schützt den Darm Schleimhaut durch eine Verringerung der Belichtungszeit, um Giftstoffe sowie die Bindung an krebserregenden Chemikalien in den Dickdarm.
• Guava-Frucht ist eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidans Vitamin-C. 100 g frisches Obst liefert 228 mg dieses Vitamins, mehr als das Dreifache des DRI (täglich empfohlene Zufuhr). Das Fleisch knapp unterhalb seiner äußeren dicken Rinde enthält ausnahmsweise höhere Vitamin C als die Innen cremige Fruchtfleisch.
• Wissenschaftliche Studien gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Obst reich an Vitamin C hilft menschlichen Körpers entwickeln Resistenz gegen Infektionserreger und abzufangen Krebs verursachen schädliche freie Radikale aus dem Körper. Ferner ist es für die Kollagensynthese im Körper erforderlich. Kollagen ist das Hauptstrukturprotein im menschlichen Körper zur Bewahrung der Integrität der Blutgefäße, Haut, Organen und Knochen erforderlich ist.
• Die Frucht ist eine sehr gute Quelle für Vitamin-A, und Flavonoide, wie beta-Carotin, Lycopin, Lutein und Cryptoxanthin. Die Verbindungen sind dafür bekannt, antioxidativen Eigenschaften und daher für eine optimale Gesundheit. Ferner ist Vitamin-A auch für die Erhaltung gesunder Schleimhäute und die Haut benötigt. Verbrauch natürlicher Früchte reich an Carotin ist bekannt, dass von Lungen- und Krebserkrankungen der Mundhöhle zu schützen.
• 100 g Pink Guave Obst bietet 5204 & mgr; g Lycopin, fast doppelt so viel als in Tomaten. (100 g Tomaten enthalten Lycopin 2573 ug). Studien deuten darauf hin, dass Lycopin in rosa Guaven verhindert Hautschäden durch UV-Strahlen und schützt vor Prostatakrebs.
• Frisches Obst ist eine sehr reiche Quelle von Kalium. Es enthält mehr Kalium als andere Früchte wie Bananen Gewicht pro Gewicht. Kalium ist ein wichtiger Bestandteil der Zell- und Körperflüssigkeiten, die hilft, die Steuerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks.
• Ferner ist das Ergebnis auch eine moderate Quelle B-Komplex-Vitamine wie Pantothensäure, Niacin, Vitamin-B6 (Pyridoxin), Vitamin E und K, sowie Mineralstoffe, wie Magnesium, Kupfer und Mangan. Mangan wird durch den Körper als ein Co-Faktor für die antioxidative Enzym Superoxiddismutase verwendet. Für die Produktion von roten Blutzellen wird Kupfer benötigt.

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